افرادی که از اعتماد بنفس پایینی برخوردار میباشند دارای خصوصیات زیر هستند:

1-مرتبا خودشان را مورد انتقاد و سرزنش قرار میدهند.

2-هنگام صحبت کردن در چشمان فرد مقابل خود هنگام نگاه نمیکنند. با سر پایین و قدمهای آهسته قدم بر میدارند.
در پذیرش تعریف و تمجیدها و تعارفاتی که به آنان میشود مشکل دارند (تصور میکنند سزاوار آنها نبوده و یا دیگران در صدد تمسخر آنها میباشند).

3-معمولا احساس میکنند قربانی رفتار دیگران هستند.

4-احساس تنهایی میکنند حتی زمانی که در یک جمع قرار دارند.

5-در درون خود احساس خلاء و پوچی میکنند.

6-احساس میکنند با دیگران تفاوت دارند.

7-احساس افسردگی، گناه و شرمساری دارند.

8-نسبت به تواناییهای خود برای رسیدن به موفقیت تردید دارند. عدم خودباوری.

9-از موقعیتهای نو و جدید می هراسند.

10-از شکست وموفقیت می هراسند.

11-مرتبا سعی در راضی نگاهداشتن دیگران دارند.

12-دچار هراس اجتماعی میباشند.

13-قادر به مدیریت زمان خود نمیباشند.

14-عادت به پشت گوش انداختن کارها دارند.

15-در مقابل انتقاد، اظهار نظر و سرزنشهای دیگران (خواه واقعی، خواه واهی) بسیار آسیب پذیر میباشند.

16-از ابراز عقاید و احساسات خود خودداری میکنند زیرا از چگونگی واکنش دیگران هراس دارند.

17-خود را درگیر مواد مخدر و یا روابط مخرب میکنند.

18-از تعیین یک هدف مشخص و پیروی از آن عاجز میباشند.

19-قادر به بیان خواسته ها و نیازهای خویش نمیباشند.

20-معمولا عصبانی و پرخاش گر میباشند.

21-ارزیابی غیر واقعی از خود دارند.

22-تحمل عیب و کاستی را نداشته و کمالگرا میباشند.

23-احساس خوب آنها وابسته به عوامل خارجی اعم از وقایع روزانه و یا نوع رفتار دیگران با آنها دارد.

24-وابستگی هیجانی دارند: برای دستیابی به یک احساس خوشایند به دنیای خارج خود وابسته میباشند. مانند:

25--وابستگی به مواد: مانند غذا، داروها، الکل مواد مخدر به منظور پر کردن خلاء درونی خود و تسکین دردهایشان.

26-وابستگی به رفتارها: مانند خرج کردن پول، قمار بازی و تماشای تلویزیون. به منظور پر کردن خلاء درونی و تسکین دردهایشان.

27-وابستگی به مال: برای تعیین میزان ارزش و شایستگی خود به پول و مال وابسته هستند.

28-وابستگی عاطفی : برای داشتن حس ارزشمندی، شایستگی و امنیت به توجه، پذیرش و تائید فرد دیگری (معشوق خود) وابسته میباشند.

29-وابستگی به --- : برای پر کردن خلاء درونی به --- پناه میبرند